ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຈາກໃບ, ດອກ, ແລະ ລຳ ຕົ້ນຂອງພືດ.

ວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນການຫາຍໃຈເອົາພວກມັນ, ທັງກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ.ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງກະຈາຍແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກແລະນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະການປິ່ນປົວ.ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະຕ້ານໄວຣັສເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຕູ້ຢາຂອງທ່ານ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ, ແລະຊຸກຍູ້ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນດ້ວຍເຄື່ອງກະຈາຍ

ເຄື່ອງກະຈາຍແມ່ນອຸປະກອນທີ່ກະຈາຍນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນອອກສູ່ອາກາດ.ມີຫຼາຍປະເພດຂອງເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນີ້.ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.

ປະເພດທີ່ນິຍົມຂອງເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນປະກອບມີ:

  • ເຊລາມິກ
  • ໄຟຟ້າ
  • ທຽນໄຂ
  • ວົງໂຄມໄຟ
  • reed diffuser
  • ultrasonic

ພຽງແຕ່ inhalate

ວິ​ທີ​ການ​ສູດ​ດົມ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ການ​ເປີດ​ຂວດ​ຂອງ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ບໍ​ລິ​ສຸດ​ແລະ inhaling ເລິກ​ສອງ​ສາມ​ຄັ້ງ​.ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍມາແຕະໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ.

ສໍາລັບວິທີການອົບໄອນ້ໍາ, ທ່ານຈະຕ້ອງການໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະຜ້າເຊັດຕົວ.ວາງໂຖປັດສະວະໃສ່ໂຕະແລະຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສອງສາມຢອດ.ວາງຜ້າເຊັດຫົວ ແລະ ໂຖປັດສະວະ.ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆໄອນ້ໍາເປັນເວລາຫຼາຍນາທີ.ເຮັດຊ້ຳສອງສາມເທື່ອຕະຫຼອດມື້.

ເມື່ອເຈົ້າສົ່ງນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນໃນອາກາດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼືສັດລ້ຽງໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ.ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຊະນິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ການລະເຫີຍແຫ້ງ

ວິທີນີ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງການວັດສະດຸແຫ້ງບາງປະເພດເຊັ່ນ: ບານຝ້າຍຫຼືຜ້າ.

ຕື່ມນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນສອງສາມຢອດໃສ່ອຸປະກອນການ.ຖືສິ່ງນີ້ໃສ່ດັງຂອງເຈົ້າ ແລະຫາຍໃຈເຂົ້າ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ກິ່ນຫອມກະຈາຍຕາມທໍາມະຊາດ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມວັດສະດຸໃສ່ຊ່ອງລະບາຍອາກາດໃນລົດຂອງທ່ານ, ຄໍເສື້ອ, ຫຼືປ່ຽງໝອນຂອງທ່ານ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງແລະການນວດໃນຫຼາຍໆວິທີ.ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກແລະນໍາໃຊ້ປະສົມກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ປະຕິບັດຕາມສູດຫຼື intuition ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ rollerball ປະສົມເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປະສົມປະສານ favorite ຂອງທ່ານໃນມື.

ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ແຫນ້ນ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຖູນ້ໍາມັນຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຈຸດຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: ພຣະວິຫານ, ຂໍ້ມື, ແລະຕາທີສາມ.ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນນວດຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະວາງສອງສາມຢອດອ້ອມດັງຂອງເຈົ້າ.

ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທ່ານມັກ, ເຊັ່ນ: ໂຕນ, ເຊລັມ, ແລະນວດກ້າມຊີ້ນ.ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນການເຈືອຈາງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນນ້ໍາມັນບັນທຸກກ່ອນ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ

ໃນຂະນະທີ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຢູ່ນອກຫ້ອງນ້ໍາຍ້ອນຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຈະພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບພວກມັນຢູ່ທີ່ນີ້.ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສອງສາມຢອດໃສ່ແຊມພູ, ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ແລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເພື່ອຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາບນໍ້າ, ໃຫ້ຕື່ມບາງຢອດໃສ່ຝາອາບ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາບນໍ້າ.ຫຼືຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈືອຈາງສອງສາມຢອດໃສ່ຜ້າຊັກຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການສູດດົມແລະ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.

ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສອງສາມຢອດດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ.ຫຼືໃຊ້ອາບນ້ໍາເກືອນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຫຼືຜະລິດຕະພັນອາບນ້ໍາຟອງ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.ບາງຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ultrasonic ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

ເພື່ອໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຫ້ຕື່ມສອງສາມຢອດໃສ່ຖັງນ້ໍາ.ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຈະ vaporize ທົ່ວຫ້ອງ.ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ຝຸ່ນເຢັນ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ

ທ່າແຮງ ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.ຢ່າເອົານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນພາຍໃນ.

ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ຄວນ​ໃຊ້​ນ້ຳມັນ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ແນະນຳ​ຈາກ​ທ່ານ​ໝໍ​ລວມມີ:

  • ຜູ້ໃຫຍ່
  • ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ
  • ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພິຈາລະນາສັດລ້ຽງໃນສະພາບແວດລ້ອມ.ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຊະນິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສັດລ້ຽງ.

ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຖ້າທ່ານກິນຢາຫຼືມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພູມຕ້ານທານຕ່ໍາ, ຫຼືພະຍາດບ້າຫມູ.

ລົມກັບນັກປິ່ນປົວກິ່ນຫອມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ.ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຄົ້ນ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ກິ່ນ​ຫອມ​ກັບ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ແຫ່ງ​ຊາດ​ສໍາ​ລັບ​ຖານ​ຂໍ້​ມູນ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ຂອງ Holistic Aromatherapy ໄດ້​.

ໃຊ້ນໍ້າມັນຂົນສົ່ງ

ປະສົມນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນກັບນ້ ຳ ມັນຊັ້ນປະ ຈຳ ດ້ານການປິ່ນປົວ.ຫຼີກລ່ຽງນໍ້າມັນທີ່ໄດ້ມາຈາກແກ່ນໝາກໄມ້ ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້ໝາກຖົ່ວ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນໃກ້ບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ຕາ, ຫູ ແລະປາກ.ຢ່າໃຊ້ພວກມັນໃສ່ຜິວໜັງທີ່ແຕກ, ອັກເສບ, ຫຼືລະຄາຍເຄືອງ.
ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາອາການແພ້ຕໍ່ຜິວໜັງໄດ້ໂດຍການເຮັດການທົດສອບການສ້ອມແຊມກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສານຂົນສົ່ງ ຫຼືນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ.ເພື່ອເຮັດການທົດສອບ patch, ເອົານ້ໍາມັນເຈືອຈາງຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຫຼືຂ້າງລຸ່ມຫູຂອງເຈົ້າ.ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງວ່າການລະຄາຍເຄືອງໃດໆເກີດຂື້ນ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຖ່າຍຮູບເມື່ອຜິວ ໜັງ ຖືກແສງແດດຫຼັງຈາກໃຊ້.ຫ້າມໃຊ້ບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ຈະຖືກແດດພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງ.


ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-12-2022